• Zeitfaktor: In kürzester Zeit viele Kalorien verbrennen. In 20 Minuten kann ein Mann mit einem Gewicht von 80 Kg 300 kCal verbrennen. Dies entspricht etwa 40 Minuten auf dem Ergometer

• Unabhängigkeit: Springen kann man überall. Im Wohnzimmer, im Garten, im Keller und sogar im Urlaub, da das Seil kaum Platz einnimmt

• Kostenfaktor: Ein gutes Seil kostet zwischen 6 und 40 Euro, was durchaus vertretbar ist

• Selbst „Neulinge“ können schnell zu einem Erfolgserlebnis kommen