Was brauche ich dafür?
Die richtigen Schuhe:
• Man sollte die Schuhe gerne anziehen und diese sollten eine gute Passform haben
• Eine gute Vorfußdämpfung ist wichtig (z.B. Crosslaufschuhe)
• Die Schuhe sollten gut geschnürt sein (ggf. Doppelknoten)
Die richtige Kleidung:
• Sportlich funktional
• Witterung und Räumlichkeit angepasst
• Lange Hosen und übergroße Sweatshirts behindern die Bewegungsführung im Seil
Der richtige Untergrund:
Grundsätzlich kann man überall springen.
Für Anfänger eignet sich jedoch am besten ein ebener Untergrund. Flächen wie Gras oder Tartan- Flächen bremsen das schwingende Seil ab und können so Koordinationsprobleme darstellen.
Die Musik:
Die Musik sollte einen klar hörbaren „Beat“ haben und den Übenden motivieren!
